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社交ダンスと美しさと健康

こんばんは、愛子ですヽ(‘ ∇‘ )ノ
お陰様でジョイントパーティーも終わりましたが、23日、25日とまた別のパーティーでデモを踊ってきます(♡ˊvˋ♡)
今月はたくさんの方のヘアメイクを担当させていただきましたが、やはりダンスをしている方は年齢を重ねても元気で若々しい方が多いです!
だいたい同年齢よりも10~20歳は若く見えますが、見た目が若く見えると言うことは実は「血管年齢」の若さにあります。
適度な運動をする人は血管年齢が若くなるというのは知られていますが、血管年齢が衰えると心筋梗塞、動脈硬化、脳卒中のリスクも上がります~༼⁰o⁰;༽ぁゎゎ
社交ダンスは血管年齢を若返らせる(すなわちアンチエイジング)に最も良い運動だそうです!(o^∀^o)
そしてダンス愛好家の皆さんの若さの秘密は、同じ運動でもランニングやサイクリングに比べて屋内スポーツであり、紫外線を浴びるリスクが無い事も大きなポイントです!
楽しく踊って健康に美しくなれる社交ダンスがもっとたくさんの方に広まればいいなーと思います♡
今年も残りわずかですが、来年も楽しく踊れる1年にしたいと思います(* ॑꒳ ॑* )⋆*
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