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スポーツアロマセラピスト

こんばんはー愛子です(*´ω`)ノシこの度新しく資格を取りました。スポーツアロマセラピストと言います。そもそもアロマセラピーって何ぞ?って人や、何か信ぴょう性の無い怪しげなものでは?(|||O⌓O;)という方も居るかと思いますが…(笑)
「アロマを使えば、スグに病気が治り、筋肉が倍増し、気持ちが高揚し、おまけに痩せるよ~」なんて都合の良い物ではもちろんありません(笑)
そもそもアロマセラピーとは、100%植物から精製したエッセンシャルオイル(精油)を用いた芳香療法の事で医療行為ではありません。
本当に病気の時はお医者さんに行きましょうね!
香りが好きで趣味としてアロマを使っている人もいると思いますが、正しく使えば心と身体両方に作用し、気持ちをリラックスさせ身体の疲れを癒したり、さらには掃除や消臭等のハウスキーピングにも使えます(* ॑꒳ ॑* )⋆*
そして肌の調子やホルモンバランスを整えてくれたり女性にはうれしい効果がたくさん(*ˊૢᵕˋૢ*)
さて、そのアロマとスポーツと何が関係あるのか?と言いますと、私たちアスリートは身体のトレーニングや練習だけで無く、メンタルを鍛えて本番に心身共にベストな状態で挑む事がとても大切な事です。
トップアスリートがメンタルトレーニングを受けている事は近年ではよく知られている事ですよね(*^ω^*)
アロマセラピーは心身のリラックスや集中力を高める効果でアスリートのコンディションを整えるのにもとても効果的です!
目的に合うアロマを組み合わせて芳香浴をしたり、入浴剤やルームスプレーを作ったり、植物性オイルで薄めてマッサージオイルを作ったり、カウンセリングをして1人1人に合ったサポートをして行きたいと思います✨
もちろん競技選手の方でなくてもお気軽に声をかけて下さいね~(* ॑꒳ ॑* )⋆*
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