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夏の旬!

こんにちは~愛子です(^-^)/
毎日暑いですが私はおかげさまで元気モリモリです⭐️
秘訣はやはり食生活だと思います⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝♪
夏はトマト、ナス、オクラ、ゴーヤ、トウモロコシなど夏野菜が美味しいですし、栄養もたっぷり(*・∀・)b
そして、暑い時は手作り赤紫蘇のジュースや梅シロップを炭酸割で飲んでいます😊
生徒さんから家庭菜園で採れたミニトマトをいただきました!
甘くて美味しい!!
そして今日買ったトウモロコシ。1本100円( ^ω^)
こちらも安くて美味でした~😆
もう一本は炊き込みご飯にしました🎶
皆さんも旬の食材を取り入れて、暑い夏を健康にお過ごしください☀️
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