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Archive2018年02月 1/2

強化!

こんばんは!田那村です(^-^)染谷がトレーニングについて書いていたので、僕も1つ一昨年の中頃からパーソナルトレーニングに行き始めました。よく床を使うとか足でプレスするとか言いますよね?それってどういう事なのか聞いたら、体幹を強化するとの事。それからひたすら体幹強化を続けてきましたが、一番効果的なのはスクワットだそうです。正しいスクワットは何のスポーツをやるにしても土台になるとも言っていたので、みなさん...

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辛いトレーニング

こんにちは(T^T)染谷です。体を一回り大きくすることをトレーナーさんにお願いしたところ、、、メニュー内容が倍くらい辛くなりました(@_@)パフォーマンスは落ちますが、肥大に移行します食事も三食、1.5人前は食べていたのに、これからは間にプロテインや食前にアミノ酸などとるようにと。体作りもなかなか、この歳からはしんどい(笑)しばらく競技会ないし、がんばります!!...

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留学日記②

こんばんわ!佐倉です(^-^)前回の留学日記の続きを少し書きたいと思います(笑)朝一の練習の時に、まずチャチャから順番にジャイブまで5種目が一曲ずつかかります。その時はシャドーで、基本的にウォークを基盤にベーシックアクションを使ってウォームアップすることが狙いです。チャチャらしさとは何か…サンバらしさとは何か…そういったことを考え取り組みました。各種目らしさの追求ですね!4月8日のB級ラテンに向けて、1つず...

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講習会

こんにちは愛子です(*˙︶˙*)ノ゙今週は外国人コーチャーの講習会がありました!ラテンはセルゲイ・リューピン先生のパソドブレのワークショップでした。今まで漠然と踊っていたパソの女性像、ガラリと変わりました!!イマジネーションを変えると同じ振り付けのダンスでもこんなに違うように踊れるんだなーと驚きました( ºωº )言葉のひとつひとつがとても印象的で素晴らしい時間でした✨次はスタンダードの講習会にも行くので今から楽...

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男飲み(^-^)

こんはんは~田那村です(^-^)先週の土曜日、仕事と練習の後に染谷、佐倉と三人で飲みに行きました\(^^)/教室のみんなで行くことはあってもスタッフだけで行くのはあまりないので、新鮮でとても楽しい時間でしたd('∀'*)普段では中々聞けない考え方や状況など情報交換も出来たので、非常に有意義でした。とりあえず、純粋に楽しかったです(笑)...

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チョコ♥️

染谷です(^^)/今週は、バレンタインという事で。お客さんからたくさんのチョコを頂きましたm(__)mありがとうございます。まー、毎年たくさん貰いますが(笑)かみさんと子供達がほとんど消費しますもちろん全部、一口は食べますよー( ̄^ ̄)しかし、今年は何やら変化が(T^T)最初から「お子さんに」と。これもテレビの影響なのかなー(笑)僕の中学生時代は、家まで手作りチョコ持ってきてくれる女の子や体育館裏に呼び出されるなんてこ...

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こんばんわ~

こんばんわ!佐倉です。まだ寒い日が続いてますが、皆さんお元気ですか?僕は大雪が降ったあたりから体調を崩していました(>_<)本調子でない中も競技会に向けて日々奮闘しました!そんな中で迎えた今年最初の試合でした!準備は万全のつもりでしたが、良い結果に結びつきませんでした(>_<)(>_<)次の競技会に向けて、体調管理も含め頑張って行きたいと思います!!それでは、これから練習会に参加して来ます( ^∀...

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富士山

こんにちは愛子です(*˙︶˙*)ノ゙今日は区役所に用事があり区役所に行ってきました。時間に余裕があったので屋上にある庭園を見てきました(* ॑꒳ ॑* )⋆*まだお花は少ないけど天気も良くて気持ちよかったです!富士山も綺麗に見えました!久しぶりに見た~(o^∀^o)なんだか元気をもらえました。ではまた~✨...

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競技会シーズン

こんにちは(^-^)田那村です。今週末からいよいよ今年の競技会が始まります。ムーアカップとNATDライジングスターですね^^堀口ダンスワールドからは、佐倉・高辻組がエントリーしています。僕達は今回はエントリーしていません。実は、先月にパートナーの楓先生が手術をして、まだ療養中なんです^^;まだ練習再開出来ていないのですが、3月18日のBスタンダードには出たいなぁと希望を抱いてますd('∀'*)自分の体であれば少しくらい無...

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担当

染谷です(^^)/前回、落選かと思いきや。理事に当選してました(>_...

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恵比寿駅徒歩2分。社交ダンス教室のスタッフが日々の出来事や競技会などについて書いていきます
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